수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

다이어트 방법....ㅜㅜ

희선

2024.08.29

남들은 160하는 키에 50정도 나가는데 전 키가 150정도 되고 몸무게는 ..밝힐수 없겟는데..(ㅜㅁㅜ 그만큼 몸무게가 심각해요..)
암튼 키에 전혀 안 맞는 몸무게에요...ㅜㅜ
예전부터 엄마가 관리를 해주어서 1학년 때부터 발레, 농구, 수영, 요가, 헬스 등등
거의 안 해본 운동이 없을 정도에요 또 5학년인가 4학년쯤에는 한약을 복용해서 한 6키로 정도 뺏는데 그대로 요요현상이 와서
정말 걱정이에요..ㅜㅜ
지금 6학년인데 지금 한 번더 한약복용을 해서 지금 약 1달정도 좀 안 됫는데..
겨우 3-4키로 정도 뺏어요..ㅜㅜ
저도 마음은 다시 헬스를 해서 런닝머신 위에서 신나게 뛰고 싶지만 ...ㅜㅜ
지금은 한약복용하면서 밤에 집앞 놀이터에서 줄넘기를 하는데 그것도 꾸준히 못하고 있어요..
저... 어떻게 해야 살을 뺄수 있을까요??
다리살 때문에 맞는 옷도 거의 없구...
요즘엔 뱃살두 나와서 걱정이에요..
팔뚝살 때문에 나시 같은 것도 못입구 종아리 살때문에 올 여름에 반바지 한 번 못입었어요..
제발 절 살려주세요..^ㅁㅜ;;

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 후력 2024-08-29

    식이요법은 잘하고 잇으신가요? 사람마다 몸에 맞는 운동이 잇다고 해요 아무리 노력에도 체질에 안맞으면 안맞다고 하니..일단은 님 체질에 맞는 운동을 찾아서 꾸준히 해주시는게 중요하다고 생각해요 운동하기 전후에 식사 하지 마시구요 수고하세요

번호 제 목 글쓴이 날짜
2694492 첨인데 디톡스 세트.. (1) 미투리 2025-05-11
2694467 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? 아서 2025-05-11
2694440 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) 들꿈 2025-05-11
2694410 5일째인데요.. 스위트초코 2025-05-11
2694389 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) 꽃큰 2025-05-10
2694306 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ 마디 2025-05-10
2694280 저녁의 공복감과 폭식.. 바르고 2025-05-09
2694249 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ 감춰왔던 2025-05-09
2694221 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) 사람 2025-05-09
2694194 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) 나라우람 2025-05-09
2694134 아진짜 ..ㅠㅠ 들찬 2025-05-08
2694109 커피요~? (2) 눈꽃 2025-05-08
2694034 레다4일째인데요 소금물필수인가요? 휑하니 2025-05-07
2694002 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) 물맑 2025-05-07
2693976 언제언제 마셔야할까요? (4) 콩순 2025-05-07
2693921 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) 아롱별 2025-05-06
2693891 망처버린 보식 (2) 가막새 2025-05-06
2693863 약을 언제 먹여야할까요? 친화력 2025-05-06
2693802 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? 휑하니 2025-05-05
2693750 막춤 다이어트 CreamyGirl 2025-05-05
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com