심폐운동
세움
2024.08.21
심, 폐 운동은 어떻케 하시나요?
정말 심장이 벌떡벌떡 뛰고, 숨이 헐떡거릴정도로 운동을 해야 심폐운동이 되는데,,,,
달리기를 해도, 줄넘기를 해도 등산을 해도 다리가 먼저 아파서 못하겠어요....
근력이야 워낙 줄어서 그렇겠지만, 심폐도 많이 약해진거 같은데, 하기 힘든요~~~~~ㅠㅠ
-
가랑비 2024-08-21
감사합니다
-
햇햇 2024-08-21
빠른 걸음으로 워킹하는것도 도움될듯합니다.
-
말글 2024-08-21
다리 아프시고 심폐운동 원하시면 수영해보세요..수영..넘 좋은 운동입니다..^^
-
다크 2024-08-21
감사합니다
-
빛다 2024-08-21
감사합니다
-
해길 2024-08-21
약간 숨찰정도로 하시면됩니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694361 | 빠른답변부탁드려요. | 팬지 | 2025-05-10 |
| 2694307 | 결국 입원해서 라보파 투여중이예요 혈당 관련 (4) | 나슬 | 2025-05-10 |
| 2694250 | 혈압약이 당뇨수치를 올릴수있는지요..? (5) | 흡뜨다 | 2025-05-09 |
| 2694222 | 괜찮은 병원좀 추천해주세요~~ (3) | 호빵녀 | 2025-05-09 |
| 2694166 | 임당산수다님들~유산균어떤거드세요?코스트코추천상품요? (10) | Elfin | 2025-05-08 |
| 2694135 | 중국에서 생활하는 당뇨인.....질문요~ (4) | 꽃짱구 | 2025-05-08 |
| 2694110 | 석관동 지역 좋은당뇨병원 추천해주세요. (4) | 핫자두 | 2025-05-08 |
| 2694091 | 급격한 시력저하.. (6) | 다솜 | 2025-05-08 |
| 2694061 | 식후 운동이요~~ (6) | 카라 | 2025-05-07 |
| 2694003 | 공복혈당좀 봐주세여 (2) | 바라 | 2025-05-07 |
| 2693977 | 혈당이 높아서 그런지... | 유키 | 2025-05-07 |
| 2693949 | 당뇨.. 임신.. | 여울가녘 | 2025-05-06 |
| 2693892 | 식전운동 식후운동 (5) | 미련곰탱이 | 2025-05-06 |
| 2693834 | 혈당이십분만에 훅내려갈수있나요? (8) | 해긴 | 2025-05-05 |
| 2693778 | 공복절망ㅠ 저녁시간,취침시간,기상시간이 어떻게되세요~? (8) | 즐겨찾기 | 2025-05-05 |
| 2693696 | 임신9주째 접어들고있습니다 ..ㅜㅜ | 찬슬 | 2025-05-04 |
| 2693667 | 그렇다면,, 혈당이 잘잡힌다면,, 혈압도 좋아지나요? (6) | 라별 | 2025-05-04 |
| 2693638 | 내당능이면 밥먹자마자 운동하지 말라던데... (1) | 츠키 | 2025-05-04 |
| 2693511 | 걱정이 많이 됩니다.. (10) | 의사양반 | 2025-05-02 |
| 2693481 | 안녕하세요; 궁금한게 있어요 | 훌걸이 | 2025-05-02 |