벌크 관련 질문입니다.
해련
2023.04.01
헬스를 한지도 일년이 지났네요 ~
첨엔 너무 마른 처질이 싫어서 하기 시작했는데 하다 보니 점점 더 몸에 욕심이 생기네요 좀 더 커졌으면 좋겠다..... 이러면서
보충제를 먹기 시작 했습니다....; 여건상 여러번 식사할 상황이 아니여서 아침 점심 저녁으로 보충제를 먹고 있습니다
제가 지금 185에 72kg 데 저는 80kg 까지 찌우고 2~3kg 정도는 빼는게 목적입니다.
대회나 이런거에는 관심이 없고 그냥 옷태 보기 좋게 만들고 싶은게 제 목적입니다~
본론으로 들어가서 ...
1. 제가 만들고 싶은 몸무게 까지 만들려면 보충제를 계속 먹어주어야 하겠죠 ? (참고로 프로틴 만 먹고있습니다)
2. 배가 나와서 걱정인데....; 유산소를 어느정도 하면 좋을까요 ? 복근이 점점 흐릿해져 가서 ....; 고민이네요
벌크업할때는 복근은 포기해야 되는건가요 ?
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더글러스
같은고민이네요
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놓아줄게요
6.스모선수
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해길
ㅋㅋㅋ 이대호
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중국드립
5. 이대호...
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아이돌
공감.....
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민트맛캔디
선명한 식스팩을 포기를 감수해야 하는 상황이 있습니다.
1. 역도선수
2. 씨름선수
3. 벌쿠시즌
4. 기타 등.. 등.. 등...(사실 생각이 잘 안나네요 ^^)
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