운동에 대해서 궁금한게 있어요..
이든샘
2024.08.14
임당일때는 하루 세번 밥 먹고 운동하잖아요?? 그게 혈당을 떨어뜨리기 위해서 하는건데
일반 당뇨인들은 하루에 한번 정도만 하더라구요??
그 하루 한번이 장기적으로 혈당관리에 도움되기 때문에 하는거고
임당인 분들이 매끼 밥 먹고 하는 운동이랑은 의의가 다른거죠??
일반 당뇨라도 세끼 밥 먹고 매번 운동해도 될까요??
글구 사악한 음식 먹고 운동해서 떨어뜨리는 것 안 좋다고 하던데
물론 사악한 음식 자체가 안 좋지만 운동해서 떨어뜨리는건 괜찮지않을까요??
떡볶이 5갠가 먹고 한시간 반 동안 걸으니 130대 나오더라구요.
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