안녕하세요?ㅎ;;
뿌우
2024.08.10
요즘 살때문에 걱정이 쫌 잇습니다...
음 키는 183에 몸무게 76인데요...
딱 정당한 몸무게인데요 (아닌가 ㅡ_ㅡa)
근데 몸관리를 안해서약간의살들이 있는데요...
고3(지금은 20) 여름방학때 줄넘기 1000번을 꾸준히 해서 몸이 괜찮아 졌었는데 수험생활로 인해서
운동을 안해서 지금은 다시 살이 붙었는데요..
그래서 이번에 줄넘기를 다시 하려고 하는데요
아침에 1000번 저녁에 1000번 하려고하는데
효과적이겠지요?
제발 조언 부탁합니다 ㅜㅜ
-
아잉형님 2024-08-10
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!! -
회사원 2024-08-10
키도 크신데 ..적당한 몸무게 아닌가요 ...근육운동을 하셔서 근육을 좀 키워 보시는게 낫지 않을까요 ~
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