식후 1시간 혈당 어느정도로 유지해야 하나요?
연보라
2024.07.25
2시간 혈당은 120 안으로 거의 들어오는데
1시간 혈당이 항상 높아요
매끼니마다 100% 현미밥 80~90g에
단백질과 생채소 듬뿍, 김치 조금
이렇게 먹는데도 1시간 혈당이 160~170
높을때는 200 가까이도 올라가요
이 정도면 많이 높은거죠?
2시간 잘 나와도 1시간 수치 때문에
합병증 올 가능성 높나요?
아직 젊은 나이라 관리 잘하고 싶은데
생각만큼 안되니 하루하루 힘드네요ㅠㅠ
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이치코 2024-07-25
맞아요 앞으로 살 날이 많으니 힘들더라도 타잇하게 관리하려구요 우리 같이 힘내요^o^
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새론 2024-07-25
저도 어린나이 내당능인데 한시간 160으로 관리하고 있어요.. 앞으로 40년 버텨야 하니.. 괜히 당뇨되면 나만 손해니 철저히 관리 하려고요..
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나라빛 2024-07-25
정상인도 1시간혈당 높게 나오지 않나요^^
1시간대까지 관리하면 스트레스 장난 아닙니다 -
돋되다 2024-07-25
네.. 싱겁게 먹으려고 김치는 조금만 먹고 있어요 금방 떨어지니 괜찮았으면 좋겠네요 답변 감사합니다^^
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세련 2024-07-25
김치는 조금만드세요 싱겁게드시는게 중요합니다 그리고 1시간 혈당이 좀 높아도 금방 떨어지는거면 큰 지장은 없을겁니다
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그놈은멋있었다 2024-07-25
아직 젊은 나이라 철저하게 관리하고 싶어서요ㅠㅠ 욕심일까요?
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