제가 생각하는 혈당공식이 중어떤게맞는건지요?
도도한
2024.07.10
1번 집에서 밥한공기+ 야채류 이것저것(주로당뇨위주식사) 해서 먹고 식후두시간 혈당 170
2번 밖에서 먹고싶은것적당히 먹고 식후두시간혈당 160
둘중에 어떤게좋은거죠?
집에서 죽어라 풀뜻고 있어봤어도 170~180이 식후혈당이구요.
나가서 먹고싶은것(쌈밥, 냉면, 등등) 먹어도 저거보다 같거으면 같았지 높진않거든요..당뇨전단개라고 진단받은지 열흘된초보라 머가좋은지잘모르겠어요.
공복80~98사이
아침식후2시간 105~130 사이
저녁식후 2시간 140~217사이 (200넘은적 2번,나머지140~170사이)
취침전 90~120 사이
열흘간 하루 네번씩 재어보는데 아침엔 반공기밖에안먹어서그런가는몰라도 ..
저녁엔 한공기 다먹거든요..
저확실이 당뇨나 당뇨전단개맞나요? 자꾸 부정하고싶어지네요..
우선 당뇨라생각하고 운동하고 식이도하고있는데 일주일에 두끼는 밖에서먹는대도 혈당이 밖에서 먹나 집에서먹나 변화가없어서요..
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아란 2024-07-10
답변감사합니다~ 근데 식후 두시간이 140정도면 여기수첩보니까 정상인이 140이던데..
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말글 2024-07-10
일단 지금 상황으로선 당뇨전 단계가 맞구요,,,
좀더 확실하게 관리를 해주셔야 할것 같네요,,
식후 2시간 140정도는 나와 주어야할것 같네요,, -
난길 2024-07-10
아참 저 당뇨수첩에보니까 식후두시간 조절목표가 180 이렇게되있던데 그럼 170만되도 문제없는건가요?
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