방구가 자꾸 나오고, 손발이 차갑네요...
딥공감
당뇨판정3개월입니다.
혈당모든게 정상유지 생활하고 있습니다.
당뇨전후 몸의 상태에 많은 변화가 일어났네요.
1. 체중감량
2. 손발저림과 차가워짐
3. 변비
체중은 정상혈당유지 6개월이 지나면 붙는다고 해서 많이 먹고 열심히 운동하고 있습니다.
손발저림은 좀 없어졌지만
문제는)
손과 발이 용광로처럼 엄청 뜨거웠는데, 지금은 얼음이네요 차차 좋아지나요?
변비가 생겼는데, 당뇨전에는 매일 아침기상과 더불어 항상 숙변을 완전제거하였는데
요즘은 2-3일에 1회정도이고, 이로인해서인지 몰라도, 방구(썩은냄새)가 엄청많이 나와요.
당뇨전에는 하루에 한번정도 배출할까말까였는데, 이것도 정상으로 될까요?
참고로, 병원처방약은 안먹구요, 그냥 종합영양제와 식후 비타민C를 먹습니다.
식사는 완전 채식과 닭가슴살 장조림했는것 상추에 싸서 매일 먹고, 두부와 콩, 우유등 고단백질
위주의 식사를 합니다. 전문가님의 많은 리플 부탁드립니다.^^
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곰돌이 2024-06-30
열심히 관리하시면 차차 좋아질것입니다...
방귀는 약때문인듯합니다. 정 불편하시면 다른 처방을 받는것이 좋습니다. -
시크포텐 2024-06-30
밥대신 감자섞어드세요. 변이 황금색으로 아주 건강하게 나옵니다. 치질에도 좋구요. 너무 먹으면 더 변비될수도...
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이치코 2024-06-30
손발이 뜨겁거나 차가운것은 혈당조절이 잘안된다는 증거고요.스트레스에 많이 받는다는겁니다.
비타민 부작용으로 변비올수있습니다. 달리기 운동하셔야될듯 하고요 긴박한?스트레스 피하세요. -
잉간 2024-06-30
매식사시 밥&찬종류 추가글올립니다 혼합식으로어른밥한공기가득히/채소류(상추,양파,가지,양배추,시금치)/국(된장국/미역국)/기타반찬(콩조림/닭가슴살/김/마른멸치)/과일(3회 조금)/우유200ml(3회 조금) 로 집과 사무실이 가까워 3식식사와 반찬이 항상 동일하게 먹고 있습니다. 비타민은 아침(500mg) 점심(1000mg) 저녁(1000mg)입니다.
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주리 2024-06-30
완전채식과 상추라고 하시지만, 섬유질 부족일수 있습니다... 고단백, 저탄수화물 식사하시는 모양이네요.. 밥량이 없는걸 보면................. 좀 더 지켜보세요.. 가스냄새는 완전히 소화되지 않고, 대장으로 내려간 단백질은 그럴수 있습니다....(대장에서도 흡수합니다..)
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