한쪽 가슴만 땡기네요...
앨버트
2024.06.23
벤치 프레스나 덤벨 프레스, 플라이, 그리고 앉아서 가슴모아주는 머신있잖아요..이름이 머더라..
암튼 가슴운동할땐 오른쪽 가슴만 땡깁니다...
자세가 않좋아서 그런거 아는데...무게 가볍게 해서 처음부터 다시 시작한다는 맘으로 자세 제대로 잡고 한다고 하는데도....
오른쪽 가슴만 땡깁니다...원래 안그랬는데 어느날 갑자기 하루만에 그러더군요...
웃긴건 머신으로 하는대도 오른쪽 가슴에만 힘이 들어가고땡긴다는 거져...일상생활에서 무엇을 하던간에 오른쪽 가슴에
힘이 더들어가고 더 땡깁니다...그래서 운동할때나 안할때나 항상 신경이 쓰이고 짜증이 나는군요...
그래서 왼팔로만 덤벨프레스 해주고 있어요...
거울로 보면 확 차이가 나는건 아닌데 오른쪽 가슴이 조금더 큰 거 같기도 하네요..왼쪽가슴보다 각이 더 잡혀있는거 같고...
어떻합니까? 다른건 몰라도 짜증나 죽겠습니다...
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셋삥 2024-06-23
전 왼쪽이 더 발달했는데...대흉근도 복근도 심지어 다리까지...ㅋㅋㅋ 머 어쩔 수 있나요 그쪽만 더 해야죠 다른방법 있으면 저도 좀 알고싶네요
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맑은누리 2024-06-23
왼쪽을 따로 더 해주시면 됩니다,...
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