체지방감량할때 먹는거에 대해서..
뚜야
2024.06.22
체지방 감량할때 먹는거요 특별히 신경쓰면서 먹어야하나요??
배부르게 먹어도 안되나요?? 과식수준은 아니구 그냥 살짝 배부른정도로요
그리구 라면 빵 과자 음료수 등등 아예 먹으면안되나요??
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싸리 2024-06-22
체지방을 감량 하신다면 우선 규칙적인, 적당량의 식사가 기본이 되어야 하구요. 너무 짜고 ,매운 음식은
좋지 않습니다... 라면,빵 등은 안드시는것이 좋구요.^^
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