헬스 두달차인데요~
외국녀
2023.04.01
3분할로 하고있구요 일요일빼곤 다나가고 있어요
원래는 근육보단 다이어트 목적으로 다닌건데 하다보니 재밌어서 점점 무게를 올리고 있어요 ㅋ
근데 운동한지2달이 되가는데 체중은 하나도 변하지 않고 완전그대로네요?
거울을 보면 분명 몸은 조금씩 변한거 같고요
근육량이 조금이라도 늘어서 지방이 빠진게 보이지 않는걸까요? 흠
참고로 웨이트1시간에 유산소1시간 빡세게 하고 와요
몸무게 신경쓰면 안된다는걸 알긴하는데 그래도 하나도 안변하니까 먼가 허탈하기도 하고 그렇네요 ㅋ
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스위트초코
말씀대로 정말 빡세게 하고 계신다면 분명 몸에는 변화가 옵니다
그게 꼭 시각적인 것이 아니라도 내적으로 힘이 늘었다거나 그런 현상을 느끼실 것이죠
정말 눈으로 보며 느끼실 정도가 되려면 적어도 6개월은 해봐야 될듯 합니다^^
사람에 따라 다르지만요
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