노하우좀 가르쳐 주세요
얀
2024.06.03
다이어트를 결심한것이 몇번인지 모릅니다. 하지만 결심한것도 잠시 잘되질 안더라구요
제가 움직이길 싫어하고 귀찮아하고 그러다 보니 체력이 정말 안좋아요ㅠㅠ
집에 있는시간이 많고 않아있는시간이 많은데 틈틈히 할수있는 운동 없을까요? 식단도 짜기가 어렵네요ㅠㅠ
다이어트가 너무 어려워요 실천도 잘안되고 노하우좀 많이알려주세요
-
흰양말 2024-06-03
누워서 발끝치기 부터 시작하세요 TV건강프로에도 나온 건데 귀차니즘 심하신분들 추천합니다
-
큰돌찬 2024-06-03
재미있는 운동으로 시작해보세여
전 스피닝과탁구 식이요법으로 푸드밸런스현미주먹밥으로
다이어트성공 유지하고있어요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |