먹는건 다 참을만해요
데빌의눈물
2024.05.28
먹는건 다 참겠어요
배고픈것도 참을수있음..
문제는 운동 한시간 이상을 못해요
체력이 바닥이라는ㅜㅜ
걷기40분 자전거 20분하고
발목 아프고..
발바닥 통증..
다리도 아프고 ㅜㅜ
이걸 어떻해 이겨내야 할까요?
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그대와나 2024-05-28
저도 헬스는 정말 재미 없어서 한계가 오는 듯 시퍼요. 나한테 맞는 운동을 찾는게 참 힘드네요
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초롬 2024-05-28
먹을 거를 기름진 음식이나 다이어트에 좋지 않은 음식을 피하시고 건강하고 저지방 저염식 위주로 해서 든든하게 드시면서 운동하세요~
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토리 2024-05-28
운동도 처음엔 힘든데 꾸준히 하다보면 익숙해지기도 하고 체력도 조금씩 좋아져서 나중엔 괜찮아요. 처음부터 무리하지말고 차츰차츰 운동량을 늘려가세요.
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맑다 2024-05-28
전먹는걸 더 못참아요 운동은시간에한계가있어요 자야하고 일해야하고 그래도 하루1시간은 열심히해보세요
걷기말고 싸이클마련하세요 발목이랑 종아리에 이상이있다는건 걷기가 안맞다는거에요 -
Creator 2024-05-28
발목 아프시고 그러면 수영하는게 어떠실런지~
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창민 2024-05-28
스트레칭 마사지, 그리고 자신한테 맞는 운동 찾기
아픈거 참고 해봐요 그럼 달라지니깐..
그것도 못버티면 뭐 평생 그몸으로 사셔야죠~ -
HotPink 2024-05-28
저랑똑같네요.. 뭐가엄청먹고싶고배고프고 이런건 없는뎈ㅋㅋㅋ운동이지루해여ㅠㅠ 전 3달째인대 아프면쉬고나으면하고 하다보니까 체력좋아져서 괜찮더라구요ㅋㅋㅋ 힘내세여 조금만 인내하면 다 괜찮아지고 더 나아질거에요ㅎㅎ 전 헬스나 끊고 댕겨볼라고요ㅋㅋ 밖에서 하는거 더워서여 날 시원해지면 등산해보세요ㅋㅋㅋ 짱짱
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