근육선?근육이보이는정도?
Orange
2023.04.01
고2남학생이고요..키178 몸무게65인데..근력운동을 나름 열심히하는것같..은데..근력은 생긴것같은데 근육이 잘 안보여요 음..그니깐 다른사람이 볼때요ㅇㅇ 왜그러는지 이우좀 말해주실분없나요..ㅠㅠ그리고 근육이 잘보리려면 어떻게 해야하는지..
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댓걸
와따메 운동을 빡시게 안해서 그러죠
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맞빨이
데피니션은 근육을 흔히 모으거나 쪼아준다는말하죠 케이블 크로스오버 같은 데피니션에 특성화된 운동을 하면서 근질을 높이세요 많이드시면서1시간30분정도 타이트하게 운동 하시면 됩니다
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이룩
아아..!!그렇군요..성의있는 답변 감사합니다 ㅎㅎ
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흰양말
일단 사진올려주시면 더 정확하겠지만 글만봐서는 단순합니다
몸에 지방이 많구요 근육이 없어서 그래요
아마도 운동강도가 상당히 약하실거같습니다
보통 그정도 키에 체중이면 운동약간하신분이면 복근보이구요 근육들이 작지만 님이 말씀하시는
선들은 잘보입니당 ^^
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