헬스후 근육통이 온거 같은데
크심
2024.05.16
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뽀글이 2024-05-16
버터플라이에요 저도 그쪽도 뻐근하더군요... 그거많이하면 어깨 넓어져서 좋아요~!!
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메이 2024-05-16
운동후에 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 근육통을 방지 할수 있습니다. 그리고 어깨가 아프면 운동을 잘못 한 것이니 트레이너에게 자세 교정 받으시는게 좋을거 같네요.
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