뱃살~
화1이트
뱃살이 안빠지네 ㅠㅍㅠ
재 뱃살이 똥배처럼 딴딴하면서? 불룩하진않는데
일어서면 뱃살이없거든여~
그런게 앉아서 딱 허리굽히면 배가 접히는거있져 음..접히는게 지방덩어리처럼 많이 접히는게아니라
그냥 사람 살?이정도에서 좀 더 집히는정도인데여
재가 ㅎㅓ리가 구부정해서 앉았다일어나면 자꾸 밑에쪽배만 겹쳐있어서 빨간선이생기네여 ㅠㅠ
하복부운동을아무리해도 근육은 자라는것같은데 이 뱃살은 안빠지네여
이게 껍대기일까 아니면 지방일까 ,,,,맨날 생각해보네여
스펙은 174 63입니당
뱃살일까여 ? 아니면 그냥 껍대기가 쫌 두꺼운걸까여 아니면 사람들이 다 이럴까여 ?!??
왼쪽 일어선사진 오른쪽 앉아서 허리굽힌사진
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보늬 2024-05-09
체지방을 줄이세요~
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지존 2024-05-09
전 이런 수치들....모르겠어여
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조히 2024-05-09
아.. 그거 저도그래여 ㅋㅋ.. 그래서 크런치 빵으로 ㅋㅋ 떄우죠 그떄 일주일 한번은 재대로 야외운동 ㄱㄱ싱 ㅋ 단백질 권장량의 200% 드시구 하는게 나음 ㅋㅋ.. 그 후 탄화 80g 먹구 단백 40에 먹으면 끝 ㅋㅋ
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보라나 2024-05-09
그런가여? 감사합니다 !
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마루나 2024-05-09
충분히 괜찬은대요 ;;
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한빛 2024-05-09
ㅋㅋㅋㅋ운동 열심히 해도 허리 사이즈 안줄어 들던데요.. 배가 작아지는 대신 탱탱해지는 엉덩이의 압박 ㅋㅋㅋ
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Judicious 2024-05-09
아우.............................이걸보는 나도 루저..... 키는81이지만 몸무게는 82...........체지방률22프로정도.....
부러워요 제목표는 30짜리바지를 입는것입니다! -
단순랩퍼 2024-05-09
이런 복근을 가지고도 스트레스를 받으시다니.. ㅋ
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물병자리 2024-05-09
항상 좋은말씀 감사드립니다
지금도 어리지만 어렸을때부터 뱃살접히는게 스트레스여서 볼때마다 신경이 쓰이네여
한달정도 탄수화물섭취할건데 배 안보고 다른부위 커가는재미?로 지내봐야겠네여 -
빛다 2024-05-09
뱃살이 이렇게만 찔수도있군여 전 배가 전체적으로 나오면서 찌는건줄알았는데 아닌듯하네여 탄수화물 요즘 먹고있는데 먹으면서 기대반 걱정반이네여 뱃살땜에 ㅜㅜ
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