다이어트 검색을하다가
모람
2024.05.05
이제 본격적으로 다이어트를 해보려구
다이어트에관한 검색을 좀 했어요~
그중에 가장혹했던게 많이 씹어서 적게먹는것이
목적인 다이어트에요~
밥은 극소량 입에 넣고 삼켜지지않도록 참고 죽이될때까지 꼭꼭 씹어서 삼켜요~
반찬도 죽이될때까지 씹어서 삼켜요~
모든 음식에 적용이되요~
후기를 보니몇일만에 1~2키로는 금방 감량되는것 같더라구요~
아에 안먹는것보단 씹는즐거움을 느끼면서 식이조절하는게 나은거같단 생각이들어~
적게먹어서 몸에 무리가올수도있지만,
오늘부터 해보렵니다~
해보고 나중에 결과 알려드릴께요~~^^
-
바다 2024-05-05
효과 있으심 올려주세용~
-
참이삭 2024-05-05
ㅎㅎㅎㅎㅎ저도요 ㅎㅎㅎㅎ
봉수다님 조만간 우리 같이 시작해볼까요?
같이 하다보면 서로 의지도되고 경쟁도 되어서
그냥할때보다 효과를 볼수잇어요~
다이어트할때 일기쓰라는거하고 같은효과이죠 ㅋㅋ
저지금 다음번에 덴마크한번 더할까 아님 강일수다욧시작할까 고민중이엿거요 ㅎㅎ
매일매일 톡도하고 응원해주면 좋을거같아요~^^ -
지니 2024-05-05
강일수 다요트 이신것같은데요 ㅎ
저도 요즘 그사이트보고 마음 다잡고 있는중이에요 ㅋ -
접시 2024-05-05
혹~강일수다이어트KD다이어트 말씀하시는거 아니예요?~^^
저는 요번 유지기 끝나면 해보려고요 ㅋㅋ -
푸헷 2024-05-05
미니피그님 오늘도 좋은 하루되세여...^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |