요즘...
내꺼
2024.04.27
요즘도 예전과 다름없는 운동과
비슷비슷한 식사하고 있어요
예전엔 공복 아주 훌륭했거든요...80-90사이...
근데 요즘은 정상수치에서 간당간당할만큼
그리고 가끔 오바도 많이 돼니깐
이유를 잘 모르겠네요
오늘은 114나오고
어젠 더 많이 나오고
이번주 아주 간당간당이네요
특별히 반칙한 것도 없는데...
아침에 수치가 안좋으면
기분이 매우매우 다운된답니다...
-
한빛 2024-04-27
혈당에 따라서 기분을 좌우한다는...^^
-
율하 2024-04-27
늦게 주무셨다던가 약간의 스트레스라도 있으셨지 않는가요..? 전 공복 항상100 전후때로 나오는데 괜찮은 수치로 생각하고 있는데요..제가 좀 높게 관리하고 있다는 생각도 드네요,,,
화이팅입니다...즐건 하루 되세요~ -
늘찬 2024-04-27
공복이 좋은면 아침에 기분이 상쾌해지고 오늘 무슨일이 잇을것 같은 기분이 매우 좋죠...
공복이 나쁘면 오늘 많이 움직여서 내일은 다시 정상으로 만들어야 되들겠다는 의욕과 희망으로 상쾌해지죠..
매일 매일 변하는 수치에 울고 웃지만 너무 스트레스 받으면 또 혈당올라갑니다.
좋은면 좋아서 웃고, 나쁘면 내일의 희망이 있어 웃고... 스트레스 받지 마세요...
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