운동할때 악력질문이요 ㅠㅠ
예그리나
2024.04.25
요즘 헬스를 할때 고민이좀 생겼는데요
보통 데드리프트나 뭐.. 당기는 그런 운동을 할떄요
예전에는별문제가 없었는데요즘 중량이 늘면서
점점 손에 아귀힘이 딸려서 무게를 더 올리지를 못하겠네요
원래 자극이되야되는부위는 충분히 힘이있고 더 가능할거같은데..
그래서 요즘 데드리프트할땐 스트랩을 사용하는데요
스트랩하니뭔가 좀 찝찝한거도 있도해서.. 아귀힘은 그 악력기로만 할수있나요?
악력기가 없어서 좀 다른운동이있으면 소개좀부탁드려요 ㅎㅎ 그리고
데드리프트 스트랩을 썼을때 장단점을좀 알고싶네요
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