보충제선택 질문좀 드리겠습니다.
차오름
2024.04.23
헬스다닌지 8개월되가는 175에 61~2 마른체형인대요
이번에 보충제 구입할려그러는대
단백질과 탄수화물5:5 로 구성된 제품과 탄수화물이 포함되지 않은 제품중에
고를려그러는대 어떤걸 구입하는게 좋은 선택일가요??
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마리 2024-04-23
저같으면 단백질함량이 높은걸사고 탄수화물은 일반식에서 많이 먹을꺼 같아요 ㅎ
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찬슬기 2024-04-23
단백질 탄수화물 반반 섞인거 드시는게 더 낳구요.순수 체중증가랑 근육발달을 각각 하나씩 드시는게 젤 좋습니다.
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솔잎 2024-04-23
꼭 한가지만 하시는것보단 같이드시는게좋구요 게이너하고 스페셜단백질 2가지 같이드세요 드시는시간대만 틀리게하시면 좋을거같네요 .
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