초콜릿때문에 미치겠어요
반월
저 48.4kg까지 감량 했다가 현재 50.9~51.8kg까지 왔다갔다해요ㅠㅠ 3키로정도 넘게 쪘죠ㅠㅠ
이유는 제가 초콜릿을 미친듯이 좋아해서 다여트 성공하고 하루에 한개씩 두개씩 먹다가... 또 각종 연수회와 설연휴 등으로 예정에 없던 타지에서의 생활로 식습관과 운동 균형이 깨지고ㅠㅠ설연휴 지나고부터 완전히 찐 거 같아요ㅠㅠㅠㅠ 문제는 진짜 초코를 하루라도 안 먹으면 너무 우울하고하루내내 생각나구 그래요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ여러분 이럴때 어떻게하세요? 3키로정도는 열심히하면 다시 빠지겠죠?ㅜㅜ개강 앞두고 미쳤네요ㅜㅜ으헝 속상한마음에 끄적여봅니다ㅜㅜ
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가시 2024-03-29
감사해요!! ㅎㅎㅎㅎ 초콜릿은진짜기분좋아지게 하는것같아요ㅎㅎ활력소가될만큼ㅠㅠㅎㅎㅎ 간식으로 조금먹되 칼로리 신경쓰구 운동하구 열심히해야겠어요ㅎㅎ
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율하 2024-03-29
생각날때 몇개씩 드시구여 간식으로ㅜㅜ 하루정도의 폭식은 괜찮아여 쉽게찐살은 쉽게 빠질수 있어여 폭식해도 다시 마음 잡고 시작하세여 ㅎㅎ 마음을 독하게 먹어야되여 ㅜㅜ 저도 부족하지만 노력중 ㅎㅎ
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갈매빛 2024-03-29
오!! 생각지 못한 대책이네요!! ㅎㅎㅎ으와~~ 감사합니다^^ 초코를 너무 좋아해서 이걸 어쩌나싶었어요ㅠㅠ먹으면 너무 행복하고좋은데 칼로리와 지방성분때문에ㅜㅜ감사합니다~~
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조으다 2024-03-29
드세요 쵸콜릿, 스트레스받으실 정도면 드시면서 하시는게 낫습니다. 꼭 줄여야 할 칼로리가 다른곳에 있을거니 그것을 줄여보도록 하세요
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발랄한그1녀 2024-03-29
진짜 빼기는 힘들구 찌기는 쉬운거같아요ㅠㅠ우리 힘내요ㅜㅜ~~~
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핫레드 2024-03-29
저두 명절지나고 간식 주점부리로 폭식 ㅠ 안먹던것까지 생각나요 먹고나면 엄청 후회하고 우울하네요
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