수다닷컴

1년정도 유지할 자신이 있으면 하세요.
하지만 그렇지 못하다면 절대 하지 마세요.

단식 이후 더 살찌기 쉬운 체질로 바뀝니다. 전 시도해본 적도 있고 책과 단식원을 통해 많은 정보를 얻었는데 디톡스는 될지언정 다이어트를 위해서라면 전 비추네요. 단식 권장 책에서도 단식이 이롭다고 하는것은 단식후 완벽한 보식과 계속 소식을 하는 것을 전제로 하고 있고 제 경험으로도 단식으로 체중이 줄었어도 이후 소화흡수력이 좋아져서 조금만 먹어도 살찌고 금방 배고프고 위산과다가 오더군요 ㅡㅡ
특히 단식으로 빠졌다 다시 찌면 같은 체중이라도 단식전보다

그렇게 무리하시면 무조건 요요오니 그냥 채식하면서 양 좀 줄이고요 운동좀 하세요^^