아침 공복운동 후 밥은 언제 먹는게 가장 좋을까요??
날위해
2024.02.29
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태양 2024-02-29
아침엔 어차피 일찍 일어나서 졸리니까 다시 누워 세시간 잤다가 알어나서 식사하세요.ㅋㅋ
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유진깡 2024-02-29
준비하고 뭐하면 30분 정돈 걸리지 않나용? 아닝가 나만 그러나 ㅋㅋ
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푸른마을 2024-02-29
잉 ㅋ 공복에 운동후에 배 많이 고프실텐데 ㅋ 바로 먹어야죵ㅎ
폭식을 줄이기 위해 물 3컵 마시고 먹어용 ㅋㅋ -
일본드립 2024-02-29
식사전에 물먹는건 안좋으시고요 식후 물도 한시간정도는 자제^^ 공복시운동후는 3시간후로 ..
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좋아해 2024-02-29
3시간후... ㅠㅠ 엄청 배고프겠당
효과가있다하니... -
빵야 2024-02-29
방송에 나온거보니깐 공복운동 최고효과를보려면 3시간후에 먹는게 가장 좋다네요~하지만 각자 사정이 다르니까..또 아침이라 애매해요....공복운동자체가 효과는 있대요~~
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