고수님들 꼭좀 봐주세요. (시리어스 매스)
콩쑨
2023.04.01
안녕하세요. 다름이 아니라 저의 아버지가 살을 찌우시기위해 시리어스매스를 구입했는데
먹는방법을 잘몰라 글을 남깁니다.
우선 아버지는 주간,야간을 하시기 때문에 먹는시간때가 일주일마다 다르고요.
또 회사에는 가지고 가시질 못합니다.
운동하시는 시간은 주간에 오후 7시반에 집에오셔서 식사하시고 8시부터 밤 10시까지 운동하십니다.
야간에는 아침 7시반에 오셔서 식사하시고 8시부터 아침 10시까지 운동 하시는데요.
우선 이 약을 시간때를 어떻게 정하고 드셔야될줄 모르겠어요..
살은 찌셔야하는데 하루 한번먹긴 쫌 그렇고
제까 짜논건 이렇게인데 수정할부분있음 시간대좀 알려주세요.
주간- 운동갔다오시고 한컵에 우유 400ml
야간- 운동갔다오시고 한컵에 우유 400ml, 오후 2~3시경에 일어나서 한컵에 우유 400ml
토 일- 10시경에 한번, 4시경에 한번, 잠자기 30분전에 한번
이렇게 정했는데 주간에 한번밖에 못드셔서 효과가 없을까봐 걱정입니다.
저렇게 드셔도 상관없을지 고수님들 봐주세요^^
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귀염포텐
세번정도 섭취해 주시는게 좋습니다.주간이시면 운동전,후 아침식사후 한번 드시라고 하시고 야간이시면 운동전,후 그리고 밤에 일나가기전에 한번 드시라고 하시면 될듯 합니다.그리고 약 아니죠..^^
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