다음주 부터 헬스 다닐라고 하는데 ㅠㅠ 도와주세여~
꽃햇님
2024.02.21
일단 기본 사항은요
성별: 남
나이:19
키:173 (기분 좋으면 175??)
몸무게..: 102..
뺴고 싶은 몸무게:20~5키로 정도? (오바인가..)
이정도고요 제가 다이어트를 많이 고민해봤지만 제데로 한적이 없었어요..
근데 다음주부턴 헬스를 끈어서 제데로 해볼라고 하는데요 가서 런닝이랑 싸이클만 하면 돼나요??
죄송하지만 헬스 스케줄좀 짜주실수 있을까요?? 참고로 허벅지 엄청 굵어요.. 호리호리한 애들 허리 만함.. 에휴..
헬프미 .. 그리고 음식은 그냥 평소 먹는양에서 줄이는걸로 됄까요? 음식을 갖춰 먹기에는 좀 그런 상황이라..
무리한 질문들인가.. ㅠㅠ
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