임신36주째....
미라
안녕하세여~
36주째 예비맘입니다...
이제 슬슬 한달후면 태어날 우리 딸기옷도 세탁하고
운동도 하고 있는데여...(의사샘이 꼭 하라고ㅠ_-)
평상시에두 운동을 너무 하기싫어하던 제가 빠른걸음으로
운동장 10바퀴씩 돌고 있어여....
근데...밑이 빠질꺼 같고 꼭 응가 마려운것처럼 무거워여...
딸기두 힘들어서 그런지 뭉치고 배가 많이 딱딱하더라구여...
운동하고 계신 예비맘들 원래 운동하면 이런증상들이 오는건가여?
그리고 운동을 꾸준히 잘하면 아가나올때 골반이 빨리 벌어진다는게
사실인가여? 꼭즘 알려주세여^^앞으로 출산하실 예비맘들 너무 떨리고 설래이는데여...
우리 모두 순산해여~
빨리 출산후기 쓰는 그날까지 화이팅~!!!
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해찬솔 2024-02-13
친구도.. 막달까지 열심히 운동하고... 진통왔는데.. 골반이 안 벌어져서.. 마지막엔.. 결국 수술로.. 낳았어요~ 그 친구 왈: 아무리 생각해도.. 골반 벌어지는건 사람체질인갑당... 하더라구여~~
저도..요새.. 열심히 걷고 있는데... 걷기보다.. 골반 벌어지라고.. 나비자세나~~ 쭈그려 앉을때...
골반 벌어지게 앉아요~~!! -
한무릎 2024-02-13
전 빨기걷기 운동하다가 포기했어여 ~~ 지금은 그냥 나갈때만 무리하게 걷는편이궁 ..그래야 안 심심하거덩여..ㅋㅋㅋ글구 밤마다 합장합족체조 하구 골반 벌려주는 운동만 잘 하구 있네여 ~~
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볼매 2024-02-13
운동이 도움이되긴한데여
저는 오늘 36주7일째인데 울담당쌤은 이제는 애기놔두된다구
빨리낳구싶으면 줄넘기라도 하라구하시네여 ㅋㅋ -
두나 2024-02-13
저는 운동두 안하고, 그냥 집안일만 꾸준히 하는데... 빨리 걷는 운동으론 골반 벌어지는건 아니지 않아요?ㅋ
걷는거 많이 힘드실텐데..이젠 집안에서 체조루다가 하세요...골반체조법 강츄..ㅋ -
노을빛 2024-02-13
헉 줄넘기? 쫌 무리한운동 아닌가여?ㅋㅋ 몸이 무거워서 줄넘기는 엄두가 안나네여 ㅋ
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