다리 살 뺴기 !!
가을빛
2024.02.09
제가 요즘 다리살 뺄려고 책벅지를 하고 잇어요 ㅎㅎ
40분씩 적어도 3세트씩 하거든요 ㅎㅎ
긍데 과연효과가 잇을까요? ㅠㅠ 이제 시작한지 4일 됫지만.. 효과없다고 하는 사람들도 좀 잇던데 ..
근데 책벅지 하면 종아리 살도 빠져요 ?
그 일본 여자분 보면은 허벅지랑 종아리 둘다 빠진거 같던데 ㅠㅠ
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Soeun 2024-02-09
아파트 엘리베이터 말고 계단을 대신이용해서 다녀도 유산소운동의 효과를 볼수 잇나요?
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연초록 2024-02-09
부위별로원하는부위 뺄수 있다면 얼마나 좋을까요..안타깝게도 없습니다..걷기같은 유산소 운동으로 전체적으로 뺄수밖에없습니다..
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소심한여자 2024-02-09
부위별로 빼는운동은없어요 ^^
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