다리 살 뺴기 !!
가을빛
2024.02.09
제가 요즘 다리살 뺄려고 책벅지를 하고 잇어요 ㅎㅎ
40분씩 적어도 3세트씩 하거든요 ㅎㅎ
긍데 과연효과가 잇을까요? ㅠㅠ 이제 시작한지 4일 됫지만.. 효과없다고 하는 사람들도 좀 잇던데 ..
근데 책벅지 하면 종아리 살도 빠져요 ?
그 일본 여자분 보면은 허벅지랑 종아리 둘다 빠진거 같던데 ㅠㅠ
-
Soeun 2024-02-09
아파트 엘리베이터 말고 계단을 대신이용해서 다녀도 유산소운동의 효과를 볼수 잇나요?
-
연초록 2024-02-09
부위별로원하는부위 뺄수 있다면 얼마나 좋을까요..안타깝게도 없습니다..걷기같은 유산소 운동으로 전체적으로 뺄수밖에없습니다..
-
소심한여자 2024-02-09
부위별로 빼는운동은없어요 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |