7일단식 오늘부터 하려고 합니다.
이퓨리한은지
2024.01.27
3일단식 몇번의 경험이 있구여 이번엔 7일단식을 해보려고합니다.
단식하는방법과 요령은 책을 통해 대략 알고 있습니다. 그런데 보식이 중요할텐데
7일단식하면 보식을 어떻게 해야할지 궁금합니다.
대략적으로 그냥 죽 몇일먹고 그다음 식사해도 상관없을까여?
아니면 식단을 구체적으로 무었을짜는게 좋은게 있을까요
경험에서 우러나오는 충고 부탁드려요^^
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셋삥 2024-01-27
해보셨으니 아시겠지만 단식보다 더 힘든 보식을 잘하셔야 효과가 있답니다
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