하루에 200g씩 꼬박꼬박 체중이 증가하는데.. .너무 많이먹는건가요??
종달
2023.04.01
전 여잔데 6끼정도 먹거든요. 200g씩 증가하는데 너무 많이 먹는건가요???
외배엽은 아니지만 한달에 2..키로가 정석이라고 하시던데~_~.. 먹는걸 좀 줄여야 하나요????
얼굴살과 팔뚝살이 많이쪄서 좋은데;ㅁ;.... 뱃살은.. 뭐 살찌는 거니 상관 없지만...
너무 한번에 많이찌면... 나중에 몸에 안좋을까봐. 그리고 내장지방 위주로 찔까봐.. 살짝.. 걱정이에요.
장이 않좋아서 ㅎㅎ;;
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새론
자신이 좋다면 그만이에요. 평균은 있지만 사람마다 기준차이가 있으니
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김예쁨
일반적으로남성기준 일주일 500g이 가장이상적이라고는하는데 여성분은 모르겠네요 ㅎㅎ
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역곡중
저 벌크업 할때 ㅋㅋ 하루에 300g씩 찌웠어요 ㅠㅠ ㅋ 하루에 200g씩 증가하면 한달에 6kg인데 마르신 편이라면 나쁘진 않지만 스스로 절제하면서 근력운동 열심히 하시면 근육으로 갈겁니다!
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