마음놓고떡볶이먹는건언제쯤 허용되져..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
슬아s
2024.01.17
167-47에서 2년사이에 60이되엇슴..;;
친구들이랑 엄마한테 뺀다고 큰소리쳐놓고 못빼구잇는지 꽤 오래됫거든요..잉
근력운동을많이할생각이에요 (근육이빠진다해서)
요요안오려면 아래식단으로 보식을대략 몇개월?정도해야하조?
마음놓고떡볶이를먹는건 보식몇개월째쯤 허용될까요ㅎㅎ..
계획:
5일꿀물- 두유3주 (하루2~3팩정도)-
-보식기간 아침:현미밥위주 한식(반공기에서시작해점점늘릴예정)
점심: 두유로 대체(6개월정도 쭉!두유먹으려고요)
저녁: 두유 or 현미밥 격일로!
꿀물효소단식이아니라..거의 두유원푸드다이어트네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두유도유제품이라..안좋은점이있을까요?
그리고소심하게..한달몇키로정도빠질까요..ㅋㅋ보식중에도빠지겟죠..?
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