ㅠㅠ 살을 빼긴 해야하는더l ..
해가빛
2024.01.12
저는 지금 몸무게가 한 55kg이거든요 ?
근데.. 살을 어떻게 빼야하는지도 모르겟고 해서..
한 3달동안 최소 5~6 kg을 빼고 싶은더l.. ㅠ
어떤방법으로 하는게 좋은지... ㅜ
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흰가람 2024-01-12
안녕하세요? 5~6kg정도를 3개월에 거쳐 하신다면 정석으로 하실수 있는 방법입니다. 지금 나이와 키가 어느정도 이신지...?
아직 성장기학생이면 가급적 단식위주의 살빼기보단 균형잡힌 식단을 소식으로 먹고, 운동을 하는 방법이 최우선입니다.
학생의 신분이라면 돈을 들여 운동하기 힘들테니 하루20분 정도의 스트레칭과 빨리걷기30분을 주3~4회하세요.^^
연신내실로암 한의원 -
알찬해 2024-01-12
제 나이는 15살이고요 ! ㅠㅠ 키는 ..ㅜㅜ 154 에요 ,, ㅠ
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