줄넘기 하루 천개 도전.. 효과는? (나는 의지박약아..)
정예
2024.01.01
출산후 늘어난 살때문에 진짜 많은 고민후..
미쿡다이어트 약에 도움으로 7~8키로를 뺐었습니다.
그리고 바로 요요.. ㅠㅠ
그전보다 내 생애 지금보다 몸무게가 많이 나갔던 적이 없었던거 같습니다.. 이건 아냐아냐 ㅠㅠ..
그동안 수많은 다이어트 도전만 하고 의지력이 완전 부족한 저로서는 다이어트가 멀고먼 길이었습니다.
그러다 더이상은 방치할수 없다 생각하고 3일전부터 물 많이 먹기 와 저녁식사 1시간후 줄넘기 천개씩 하고 있습니다.
저녁식사후 하는거라 몸이 상당이 무겁더라구요..
가빠오르는 숨을 참으며 천개씩 꾹 꾹 참으며 하고 있는데.. 지금 잘하고 있는건지 모르겠습니다.
물도 많이 먹으려고 노력하고요.. 하루에 적어도 1리터 정도는 먹고 있습니다.
식사후 중간중간 배고플때는 아주적은 군것질로 스트레스 해소를 하고 있습니다..
저 잘하고 있는건가요? 도와주세요.. ㅠㅠ
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