옥주현 요가 다이어트?
라이브라
2023.12.31
안녕하세요 ^^
제가 오늘부터 옥주현 요가를 매일 할려고 하는데요...효과있을까요?
그리고 더 좋은 효과를 위해 헬스도 다니고 있는데 좋은 방법일까요? 헬스 + 요가
또 혹시나 옥주현 요가로 효과 보신분 후기와 좋은점 부탁드립니다 ^^
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이하얀 2023-12-31
요가는 다이어트보다 체형교정 라인잡는데 적합하죠 ..운동도 많이해도 다이어트에 안좋고요 헬스할때 운동량하고 운동강도늘리시는게 좋을거같아요
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