질문좀할게요 운동한지 8개월정도됬는데요
으뜸
2023.12.18
부대에서 운동하느라 한달에 많이하면 20일 적게하면15일 정도 하거든요
셋트 나눠서해요
가슴삼두
이두등
어깨 다리
이런식으로 보충제 먹은건 한 4개월 되가는데요...
몸도 많이 좋아지고하긴 했는데 냄새도 역겹고 머리도 쫌아프고 그래서
보충제 없이 운동하려고하는데 몸이 더 좋아지는건 안바라고
이제부터 보충제 없이운동해도 몸이 유지 될까요??
-
Sonya 2023-12-18
그럼 보충제는 필수인가요? 20일 뒤면 전역이거든요??
보충제없이 운동하면 몸이 죽나요??
지금 이몸상태만이라도 유지하고싶은데.. -
모두다 2023-12-18
군대에선 어려운 점이 있어요. 특히 운동 후 영양공급이 어렵지요.
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