헬스장에 스쿼트랙이 없는데, 바벨로 해도 괜찮나요?
아잉
2023.12.12
동네 헬스장인데 트레이너도 없고 무료 체육시설이에요 ㅠㅠ
제가 헬스새내기라서 3대운동부터 차근차근 할려고 하는데
스쿼트 랙이 없네요 바닥에 바벨만....ㅠㅠ그냥 바벨 들고 스쿼트 해도 되나요? 약간 위험할 것 같은데.
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큰깃 2023-12-12
덤벨스쿼트도 괸찮아요!
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스킬 2023-12-12
렉이 없으시면 아무래도 덜 위험하게 가벼운 중량정도가 괜찮겠네요
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친화력 2023-12-12
프론트 스쿼트 하세열
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갅쥐누뉨 2023-12-12
가능은 한데 아무래도 렉 없이 운동하긴 힘들죠 ㅠ.ㅠ
우선 자세 잘 잡아보시고 중량 칠수 있으면 옮기시는게...
렉 없이 60까지는 어찌어찌하겠는데... 힘듭니다 ㅠ.ㅠ
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