39주2일
한말글
2023.12.11
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패틱 2023-12-11
저두 골반이 넉넉하지 못하다해서 8개월때부터 임산부 요가 다녔어요..효과 봤구요..비록 유도분만해서 낳긴 했지만 애기는 수월하게 낳았다 그러더라구요..초산인데 제 생각에도 젖몸살보다 애기 낳는게 더 쉬웠던것 같아요..집에서 양반다리로 벌려서 골반 벌이기라든가 스트레칭이 좋지 않을까요??산모요가 인터넷에 찾으면 나오니깐 그거 보면서 간단하게 무리하지 않는 한에서 하는게 좋을듯...순산하세요~
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흰여울 2023-12-11
계단 오르기도 많이들 하시던데 너무 무리하지 않는다면 괜찮지 않을까요? 저두 이제 곧 39주 되는데 밖에 안나간지 3일째예요..
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차나 2023-12-11
그런거 보다...복식호흡하면서 요가나..간단한 스트레칭 어떠세요? 저 아는언니가 그렇게해서..아가 낳을때 5분만에 쉽게 낳기도 했다고 하네요 막주가 다되가니까..무리한것 보다는 낫지않을까 싶네요^^
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