-
by풀잎 2023-11-27
ㅜㅜ다이어트유지가정말중요하데요ㅠㅠ
저도지금다이어트중인데
여기는유지관리까지다해줘서 요요없다고 하긴 하는데
진짜 빼는것도 적정체중이 좋으래용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ -
앨버트 2023-11-27
운동과 소식 죽을때까지 하면 절대 요요나 살찌는 일은 없습니다.^^
문제는 답을 알지만 답을 풀기가 힘들다는거지요.
그래서 생활습관과 식습관을 바꾸는게 정석인것 같아요.
처음에 익히기가 힘들지 습관이되면 몸에 자연스럽게 베게되어 힘들이지 않고 수행할 수 있습니다.
\딱 1주일 다이어트 습관\ 어플 강추합니다.
저는 이거 4번 반복하면서 7킬로 감량했는데 딱 일주일씩만 반복되니 도전 목표가 높지 않아서
좋은것 같습니다 ^^ -
딸기맛사탕 2023-11-27
웨이트 하시면서 먹는걸 서서히 늘려주시는거 밖에 방법이 ㅇ없어요
-
좍좍 2023-11-27
운동뿐입니다. 다른방법은 돈으로 살 찔때마다 지방흡입
하시는 수 밖에요. 그리고 다이어트 끝나면 5kg 정도는
돌아옵니다. 식이조절 거의 없이 운동 할시에 말이죠. -
눈솔 2023-11-27
요요의 안전범위는 없어요.
살빼고나서 무턱대고 먹으면 다이어트전 몸무게보다 3키로는 더 찌더라구요.ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |