헬스에 관련된 "책" 추천해주세요.
바름
2023.11.23
헬스한 시작한지 약 2달이 되어가는 헬스 초보입니다.
이제서야 기구들의 사용법을 숙지하고 있습니다.
앞으로 좀 더 체계적으로 운동을 하고 싶습니다.
물론, 트레이너 형들의 도움을 받을 것입니다.
하지만 저부터가 좀 더 전문적 지식을 갖추고 운동에 임하고 싶습니다.
헬스 정보를 체계적으로 정리한도서가 있다면 추천해주십시오.
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미나 2023-11-23
전 근육운동가이드 추천이요^^
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하루키 2023-11-23
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