수다닷컴

아~바이오리듬ㅋ 그럴수도 있겠네요ㅎㅎㅎ 어떤날은 안지치고 하는날이 있는거보니ㅋ
근데 근육통은 거의 항상 비슷하게 나타나서;;;

바이오 리듬 때매 그런것 같네요. 저도 어떤날은 운동하는데 평소하는 무게가 별로 안무거워서
무리하는 반면 어느날은 너무 힘이 든날도 있고요.
아울러 웜업셋트 해주시면 본운동 들어갈때쯤엔 많이 풀어지실듯.

근육통이 있어도 하라고 한걸본적이 있는것같네요ㅋ 7~80%정도 회복됬다싶을때
하는게 좋다고했었던가??ㅋㅋㅋ

저 나름대로는 열씨미 한다고하는데 여기계시는 고수분들에 비하면 웜업수준이죠;;;ㅎ

엄청 열심히 하시는게 아닐까요;;

저도 처음 몇일동안만 근육통 있었고 그 다음부터는 근육통 없던데 어떤분이 근육통은 걍 신경쓰지말래요