헬스 관련 용어 설명좀 부탁드립니다..
하늘
2023.11.18
데피니션?? 인가먼가...데스피션??인가?? 이거랑 뻘크....이런거 먼예기래여??
여기저기 돌아댕기면...리플다시는 분들이 이런말들 많이 서놓으시던데...뭘뜯하는지..
자세한 설명좀 부탁드립니다...
운동을 3 년을 했지만...(1년에 한달씩만 했씀..ㅎㅎㅎㅎ)
헬스용어에 대해서 아는게 하나두 없거든여...
아는거라고는..바벨 과 덤밸..이거밖에 없어여..
무슨..플라이무시기 하는거...흐미 먼말인지..
정보좀 얻을려고 해도..도통 무슨 말들인지 알수가 없거든여.....
워낙 낮가림도 심하고.....사람들하고 금방 친해지지도 못하는 성격이라....헬스장에서 혼자 운동 하거든여..ㅠㅠ
무레서 무식한게 많아여...ㅋ
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풀큰 2023-11-18
좌측 메뉴중 FAQ(자주 하는 질문)을 참고하시면
보디빌딩의 기초적인 용어부터 지식까지 파악할 수 있습니다. -
아유미 2023-11-18
벌크=근육의크기 데피니션=갈라짐 플라이=가슴운동할때 가슴을 모아주는(가슴안쪽)운동...덤벨플라이, 펙덱플라이, 케이블크로스오버 등등 이 있구요...검색해보세요^^..
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