가슴운동 질문..
아이처럼
2023.11.14
운동 얼마 안된 초보인데여 요즘 가슴 운동을 하면 힘만 빠지고 가슴이 찢어 질듯한 자극은 안오는거 같아요 ㅜㅜ
자세는 매일 동영상 보면서 연구하고 그래서 괜차는 것 같은데 무게를 올리자니 팔힘이 후달려서 못올리겠고
흠.. 정체기 인가요? 그리고 가슴 운동 벤치 인클라인 딥스 케이블로 모으기 하는데요 어떻게 하면 자극을 많이 줄수 있을까요 ?ㅜㅜ
답변 부탁드립니다 ㅋㅋ
-
아리 2023-11-14
정체기는 아니고 근력이 부족한겁니다.
쭈욱 운동을 열심히 하는 수밖에 없죠. -
새론 2023-11-14
아 네 답변 감사 드립니다 ㅎㅎ
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