흠 단숨에 찐살 다시 뺄수잇을까요
이거이름임
2023.11.09
일단 제 연대기를설명하면
고2-75고3-89대1(입대통합)-103그리고1년뒤-75kg이렇게 됏다가 군부대에서 손가락 절단사고가 잇엇습니다스트레스받고 절망에 빠져서 3개월동안 계속먹고하다보니전역한지금 몸무게가 93~95키로로 돌아왓네요
그래서 저녁은 두부로만 먹고 나머지는 보통식단으로갈려하는데효과가 잇을까요
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