수다닷컴

안녕하세요?
질문이 있어서 이렇게 글을 남기게 되었습니다

요몇일간 등에 담이걸려서 옴싹달싹 못하고 누워만 있는 신세인데요..

제가..자세나 호흡법 같은건 항상 조심히 신경쓰는 편이구요..

일주일에 보통 3~4회 운동하다가 요근래 5회루틴으로 3주째 나갔습니다.

하체를 좀 무리하게 햇는지 그다음날 이상하게 등 아래쪽 특히나 왼쪽부위가 엄청 뻐근하면서

자세를 못바꿀정도로 아프더라구요..-.-

찾아보니.. 무리한 근육 사용도 담에 걸리는 원인중 하나더군요.. 뭐 스트레스도 많이 작용하는것 같고..

허나.. 이런경우는 처음이기도 하고..

정말 무서울정도로 아파서 -.-;; 이게 담에 걸린건 맞나 싶기도 해서 -,.-;

근데 이틀 지나니 괜찮아져서 또다시 운동을 재개하였고.. 등운동 하고 난 다음날 또 같은현상이..ㅜㅜㅜ

혹시 저와 비슷한 경험이 있으신분 계시면 .. 조언이라던지.. 어떤 상황인건지 짚어주실수 있나 해서

여쭈어봅니다...

물론 인터넷을 막 찾아보고 결론을 담에 걸린것으로 결론을내리고(맘대로-.-)... 파스 붙이고 약먹고 휴식중에 있습니다 ㅜㅜ

병원은 타이밍을 놓쳐 못갓는데..하루지나니까 좀 많이 완화가 되어가고있는상태구요

그나마 지금은 많이 살만하네요... 처음엔 한번 누워버리면 일어나기도 힘들더라구요..지금 현 상황에서 병원에 가봐야될까요? 인터넷서 보니 엑스레이도 안잡히는게 담이라고 하더라구요..
꾸준한 휴식이 답일까요?..산전수전 다 겪어보셨을 여러 선배님들께 질문드립니다(__)

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