외식할때
달
2023.11.05
부득이하게 외식할경우
밖에서 주로 어떤걸 사먹는게 좋을까요
돈까스나 이런건 살찌는 지름길이겟죠?
살안찌고 그나마 근육에 도움이 되게 먹을수잇는것들좀
추천해주세요
참고로 대학생이라 주머니사정이좋지않아요 ㅋㅋㅋ
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꺄홋 2023-11-05
젼 주말마다 그냥 편하게 먹는데 인바디 해보면 오히려 근육량이 늘어있다는.. 가끔식 은 괜찮은듯 해요..
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소미 2023-11-05
그냥 채식위주의 밥
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새솔 2023-11-05
닭가슴살 샐러드?ㅋ
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아란 2023-11-05
적당양 골고루 드시면 되요~ 너무 신경쓰면 그게 더 힘든듯... 전 그래요...
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가자 2023-11-05
그냥 드세요
그런거 신경쓰면 근육빠지고 지방이 더늘어나요
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