수다닷컴

정말 너무 궁금합니다 ㅠㅠ 자세히 좀 알려주세요~

1. 저는 학생이라서 스탠다드는 못할것 같아서 원스오브데이를 할려고 하는데 아침 점심은 그대로 먹고 저녁만 드링크를 먹는다고 하는데
하루에 드링크를2l에 물도 2~3l를 먹어야 한다고 알고 있는데 어떻게 한끼에 그걸 다 먹나요 ? 도데체 어떻게 먹어야 하나요????
아침 점심 그대로 먹고 그 사이사이 꾸준히 먹고 저녁에 드링크만 먹는 건지 잘모르겠네요 ㅠㅠ 알려주세요~

2. 알로에정을 먹어야 한다고 하는데 안먹으면 안되나요?배변활동을 원활하게 하는 거면 엑티비아 같은 마시는 요플레로 대체하면 안되나요?
그리고 소금물도 먹어야 한다는데 그것도 꼭 먹어야 하나요?? 어떤분은 허브차도 드신다는데 꼭 허브차여만 하나요??

3.카옌페퍼대신에 집에있는 고추가루를 쓰면 안되나요??

4.원스오브 데이도 보식을 해야하나요??

원스오브데이에 대해서 자세히좀 알려주세요~
너무 너무 궁금합니다!!

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