식욕 억제하는 방법좀요.
첫삥
2023.10.14
다이어트 40일째인데, 공부 때문에 사흘 정도 운동 안하다가 했어요. 그런데 요즘 식이조절을 하고 있는데 너무너무 점심 때 아이스크림이 자꾸 땡겨요. 먹지 않으려도 한 개 먹고 나중에 후회 지저리 하면서 미칠 듯이 뛰는데...ㅡㅡ
다이어트 간식용으로 하면 어떤 것으로 식욕 억제를 해야 하나요?
간식으로 살짝 먹을 만한 것들이 있는지 답변해주세요.ㅠㅠ
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