랫 풀 다운 할때
새
2023.09.22
오늘 헬스장 가니까
모르는 아저씨가 비하인드 랫 풀 다운 식으로 하는데 그게 아예 뒤로 돌아서 하더라고요
앞을 보고 아는게 아니고 거꾸로 뒤를 보고 앉아서
비하인드 식으로 하는데 보니까 광배근 운동이 조금 더 될것 같은 느낌이 들어서요 ㅎㅎ
과연 효과가 더 있을까요 ?
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물티슈 2023-09-22
뒤로 돌믄 중량 은 포기해야죠잉.
무릎고정 안되면 딸려올라가요ㅋㅋㅋ -
꽃은별 2023-09-22
그런가요? 답변 감사해요 ~!
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