수영+헬스 다이어트 어떻게 하면 좋을까요?!
퐁당
2023.09.21
94년생 한달뒤면 19살인 학생입니다.
검정고시 하면서 시간도 많이 남아서 운동을 하려구요.
수영 다이어트를 하려는데... 아무래도 수영도 수영이지만 헬스역시 해야할 것 같아서요.
청소년회관에서 하는 아침 7시 수영강습을 1월부터 들을건데요.
수영과 헬스를 병행하려는데 어떻게 병행해야 할지 막막해서요.
강습은 있습니다. 그런데 30분밖에 안해줘요.ㅠㅠ 강습후 개인적으로도 남아서 하려구요.
강습 없는 날도 있구요.
또 새벽수영 후 시간대라든지 적절히 병행하는 법을 모르겠어요.
1. 아침수영에 알맞은 헬스 시간대
2. 어떤식으로 병행해야 하는지
3. 헬스 적절한 시간
4. 수영하면서 효율적으로 다이어트 하는 법?
답변좀 해주세요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |