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흰여울
물 드세요. 물은 많이 마실수록 몸에 좋습니다.
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잠팅이
생아몬드 추천이요. 소금양념 안되어있고 익히지 않은..
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터큰
저지방우유에 단백질 한스푼~
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늘솜
움 전 다이어트할때 배고프면 청국장다시마환 반숟가락 먹고 물을 잔뜩 먹어줍니다. ^^
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뿌우
바나나 한개에 밥한공기 열량이라고 알고 있는데요.. 바나나는 변비제거에도 효과가 있고 다이어트 하시는데 좋은 거니깐 드셔도 무방하다고 봅니다..
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푸르니
한개정도는 괜찮지싶은데요...
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