감식기를 꼭 가져야하나요?
꽃은별
2023.09.02
안녕하세요?
평소 단식에 대해 관심이 많았던 사람입니다. 실제로도 이틀전부터 마음잡고 시작할 날짜를 잡으려고 했었는데요
오늘 갑자기 배가 아파서 저녁을 먹지 않았어요
평소 과식하는 습관이 있는데 이것이 오늘 터진것같더라구요.
그런데 먹지않아도 배고픈것도 없어서.. 이참에 단식을 시작할까 하는데 감식기가 없는게 맘에 걸리네요..
시작해도 될까요?
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설아 2023-09-02
감식기는 반드시 거쳐야될거같습니다. 전 한 5일 감식기간을 가졌는데도 좀 힘들었어요.. 무조건 감식은 최소 2~3일은 가지시길 바래요.
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